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MODALIDADES

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Opa! Se você está nessa página é porque tem interesse em melhorar a sua saúde, seja física ou mental.

Para tentar te ajudar nessa escolha, fizemos um resumo do que oferecemos aqui (aula de circo, pole dance, lutas, treino funcional e capoeira), mas lembre-se o que realmente vai fazer a diferença, é você começar a treinar!

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circo; acrobacia; trapézio; crianças; adultos

CIRCO ADULTO E INFANTIL

Esta modalidade é muito completa. Melhora a coordenação motora, flexibilidade, resistência física e cardiorrespiratória. Além disso, incentiva a criatividade e aumenta a autoconfiança, pois em apenas uma aula, você realiza diversos treinos como, acrobacias de solo ou aéreos, de equilíbrio, saltos, malabarismo, entre outros.
 

Paralelamente, você também aprende a produzir números que, junto com outros alunos, formam um verdadeiro espetáculo*! Veja aqui fotos da apresentação de 2019.
 

Para viver essa experiência, marque uma aula experimental por e-mail ou WhatsApp!

*Em função da pandemia, as apresentações estão sendo realizadas apenas entre os alunos

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pole dance

POLE DANCE

O pole dance é uma a atividade que proporciona muitos benefícios, como resistência muscular, flexibilidade corporal e melhoria na coordenação motora. Outras vantagens são o estímulo à criatividade e sensibilidade artística e periodicamente, os alunos são convidados a montar coreografias (individuais ou coletivas).
 

Além disso, à medida que você se desenvolve, descobre que o conceito do ‘corpo perfeito’ é definido pelo que você é capaz de executar, elevando a autoconfiança e a autoestima.

Desafie-se e marque a sua aula experimental por
e-mail ou WhatsApp!

 

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lutas; boxe; artes marciais; esportes

BOXE, MUAY THAI E JIU JITSU

Muito provavelmente você já ouviu falar de todas essas atividades, conhece alguém que pratica ou até mesmo já tenha feito aulas, mas aqui, o nosso diferencial é que, por sermos um centro de treinamento, os treinos aplicados são os mesmos para a preparação de um atleta ou um lutador profissional. Ou seja, os focos são o alto rendimento e a técnica.

 

Ah! Os professores têm experiência como lutadores profissionais, mas não se assuste! É um processo, com a prática você vai ganhando força, condicionamento e, principalmente, preparo psicológico de um atleta que pode ser útil para sua vida.

 

Agende uma aula experimental por e-mail ou WhatsApp e se surpreenda!

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capoeira; crianças; adultos

CAPOEIRA ADULTO E INFANTIL

A capoeira é uma mistura de arte marcial, esporte, cultura popular, dança e música. Por esse motivo, traz inúmeros benefícios como resistência muscular, ritmo, condicionamento, reflexo, flexibilidade etc.

 

A capoeira, geralmente, é praticada em grupo*, auxiliando também no desenvolvimento social.

 

Marque uma aula experimental por e-mail ou WhatsApp e sinta a energia da capoeira!

 

*Em função da pandemia, o número de alunos por grupo foi reduzido.

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treino funcional; funcional; exercícios

TREINO FUNCIONAL

É uma atividade ampla e, ao mesmo tempo, muito importante para o dia-a-dia, pois a base do treino funcional são os movimentos naturais do corpo humano, como correr, pular, puxar, empurrar e agachar.

 

Ao praticar essa modalidade você irá ganhar força muscular, equilíbrio, condicionamento, agilidade e outros benefícios.

 

Quer saber como? Marque a sua aula experimental por e-mail ou WhatsApp!

 

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personal; exercícios; atividade física

AULA PERSONAL E ONLINE

Quer desenvolvimento rápido? Gostou das nossas propostas e não tem tempo para se deslocar? Vamos ver se conseguimos te ajudar, veja as opções abaixo:

 

- Aulas particulares no CT: você pode optar por qualquer modalidade oferecida. Só é preciso verificar a disponibilidade de horário com o professor. 

 

- Aulas online: vamos avaliar o espaço e os equipamentos que você dispõe, além da sua condição física. Afinal, precisamos preservar ao máximo pela sua segurança e bem-estar..

Entre em contato 
por e-mail ou WhatsApp para avaliarmos juntos qual a melhor solução para você!